bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bacak ağrısının başka bir sebebi de travmalardır. Özellikle sporcular veya fiziksel aktivitelerde kâin bireyler bu tür yaralanmalara elan yatkındır.Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Buz Uygulaması B